食材用料 麻根鱼半斤 萝卜干一小块香菜少量相克食物芹菜少量相克食物蒜头2个相克食物姜少量相克食物辣椒少量相克食物 盐适量麻根...

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力食材用料 杂粮包8个土豆2个相克食物 酸菜1个芯香肠...

健康功效 山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经食材用料山楂适量相克食物糖适量相克食物 柠檬汁少许山楂酱的做法1.山楂用淡盐水浸泡...

健康功效 茼蒿：安神、促进生长、发育、增强免疫力食材用料茼蒿相克食物 鸡精蒜相克食物 盐蒜香茼蒿的做法1.茼蒿摘成一段一段的...

健康功效 醋：消食积、解毒、补血食材用料 海带丝200克 李锦记酱油适量 李锦记耗油适量大蒜4瓣相克食物葱一根相克食物 熟白芝麻1...

食材用料 纯牛奶1盒 玉米片适量 蔓越莓干适量牛奶泡玉米片的做法1.备好材料。2.纯牛奶倒进碗里（装奶的器皿可放入微波炉）3.放进...

食材用料 鸡脚3斤 生辣椒5块钱蒜4圈相克食物 冰水试先一定要记得备好一盆冰水！苹果醋适量、看个人麻油适量 生抽适量看个人口味...

健康功效 扁豆：健脾、祛湿、消暑食材用料面粉400克 实用碱3克扁豆150克相克食物 植物油5克 葱花少许扁豆面的做法1.扁豆洗干净放...

食材用料 中筋面粉（普通面粉）150克红糖适量相克食物油适量炸糖糕的做法1.用刚开的水一点点加入面粉里，同时用筷子搅拌。2.搅拌...

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰鹌鹑蛋：益气、补血、润肤食材用料香菇8个相克食物鹌鹑蛋8个相克食物 肉末100克 孜然粉（腌肉用...

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料 辣白菜150克土豆1个相克食物 肉100克 葱姜蒜适量 盐少许 鸡精少许辣白菜炒土豆片的做...

健康功效 料酒：活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 鱿鱼仔约500克 辣酱2勺 生抽2勺料酒3...